Month: January 2020

Mυρίζει το στόμα σου;Δες πώς θα απαλλαγείς από την κακοσμία !!

 

        Η κακοσμία του στόματος οφείλεται σε εκατοντάδες βακτήρια που ζουν στο στόμα μας και μερικά από αυτά στη γλώσσα και τα ούλα.
Η δυσάρεστη αναπνοή είναι το αποτέλεσμα της δράσης των βακτηρίων της στοματικής κοιλότητας που τρέφονται με διάφορες πρωτεΐνες και η αποσύνθεση τους παράγει ενώσεις θείου.
        Η προέλευση της κακής αναπνοής συνδέεται κυρίως με τις ασθένειες των δοντιών και των ούλων όπως οι τομήδες, ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα, κακή στοματική υγιεινή, γλώσσα με βαφή κλπ.
Άλλα προβλήματα όπως οι στερητικές δίαιτες, ο μη ελεγχόμενος διαβήτης, η κακή πέψη, η ξηροστομία (μην ξεχνάτε ότι το σάλιο έχει αντιμικροβιακή δράση), είναι από τις πιο κοινές αιτίες κακοσμίας.Οι λοιμώξεις όπως ο πονόλαιμος, η ιγμορίτιδα, οι εντερικές διαταραχές, μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε κακή αναπνοή.

                           Τι μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαγούμε από την κακοσμία;
• Προγραμματίστε άμεσα ένα ραντεβού με τον οδοντίατρο.
Η οδοντική πλάκα αλλά και οι νόσοι του περιοδοντίου είναι οι συνήθεις ύποπτοι για κακοσμία.
• Φροντίστε σχολαστικά την στοματική σας υγιεινή.
Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από κάθε μενού και χρησιμοποιήστε το ύφασμα. Επίσης, κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας, καθαρίστε και την επιφάνεια της γλώσσας χρησιμοποιώντας την οδοντοβουρτσά σας ή ένα ειδικό καθαριστικό για να μειώσετε τις βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία.
• Αλλάξτε την οδοντοβουρτσα σας.
Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάξει κάθε τρία μέσα σε τέσσερις μήνες, διότι καταστρέφει τα μαλλιά της και παύει να είναι αποτελεσματική και, αφετέρου, γιατί πάνω της υπάρχουν εκατοντάδες βακτήρια.
• Κάντε στοματικές πλύσεις.
Δοκιμάστε να το κάνετε μετά από τη βούρτσισμα των δοντιών, για 30 δευτερόλεπτα, με ένα διάλυμα χωρίς αλκοόλ. Η αλκοόλη που περιέχει τα στοματικά διαλύματα μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο στόμα κάτι που θα ευνοήσει τις βακτήρια. Πλύνετε, μην το καταπιείτε.
• Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά.
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν μεγάλη ποσότητα νερού και μπορούν να καταπολεμήσουν την κακοσμία που προέρχεται από ξηροστομία.Επίσης, η μεγάλη τους περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μικροοργανισμοί ενισχύει την προστασία του οργανισμού έναντι των βακτηρίων.
• Μειώστε την κατανάλωση λιπαρών.
Η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφών μεταβάλλει την οξύτητα του στόματος, με αποτέλεσμα να αναπτύσσονται μικροβέσεις που δημιουργούν κακόσμία.
• Πιείτε τσάι.
Αντικαταστήστε το καφέ με ένα κουτάλι πράσινο ή μαύρο τσάι. Και τα δύο περιέχουν πολυφαινόλες, οι οποίες εμποδίζουν την ανάπτυξη των βακτηρίων.
• Πιέστε νερό.
Πιείτε άφθονο νερό για να διευκολύνετε την παραγωγή σάλιου που βοηθάει να παραμείνει η υγρασία της στοματικής κοιλότητας και προσφέρει αντιβακτηριακή προστασία.

?  21 0671 1380
? https://karapatakisofia.gr/
? Αδριανείου 42, Αθήνα
? m.me/karapatakisofia

# Οδοντιατρική  # οδοντίατρο  # οδοντιατρική  # δόντια  # dentalhygienist  # Dentalcare  # oralhealth  # dentalphotography  # dentalimplants  # dentalhygiene  # dentistryworld  # dentalclinic  # Περιοδοντολογίας  # εμφυτευματολογία  # περιοδοντολόγο  # oralsurgery  # περιοδοντολογία  # periodontalsurgery  # εμφύτευμα  #dentalimplants  #dentistkarapataki  # dentistathens  # καραπατάκισοφια  # καραπατάκι